vonapa

Direktlänk till inlägg 1 juni 2010

SPRANG!

Av J Von Apa - 1 juni 2010 21:22

Guud vilket lopp! Jag och Annelie gav järnet och sprang nästan hela vägen (5km)

Det tyckte jag var asduktigt med tanke på min kondis som kan liknas med en smällfet pensionär med kol! Sen ska vi inte tala om uppvärmingen! Den mest simpla friskisgympan som självaste gammelmormor med Downs skulle ha klarat av, men jag hade feta problem med kordinationen... Jag sprang iaf loppet och kände mig MYCKET duktig! Efteråt fick alla från jobbet 4 kassar med god picknick!

Mina lår är hårda som två djupfrysta sälkutar och det känns som att hela kroppen skakar! Jag gillar känslan! När vi kom i mål fick vi dessutom medalj (alla som sprang fickdet) samt en oversized t-shirt som jag kan använda som nattlinne! Nu ska jag softa en smula (i mitt nya nattlinne) och sova tidigt. Ska nog gosa lite med katterna också då jag har dissat dom hela dagen.


Jag innan

 


Uppvärmingen


Trött jävel, men JÄVLIGT nöjd!

   

 
 
Ingen bild

Dennis

1 juni 2010 21:45

HAHahha bra gjort!
hur lång tid tog det?

 
Olga

Olga

1 juni 2010 23:16

Dukti!

http://duaerentjej.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av J Von Apa - 15 februari 2011 18:03

TASK

Av J Von Apa - 4 november 2010 20:21

Ny mob. Messa ditt nr med namn. Gamla nr finns på andra telefonen. Orka föra över... Annars kan du lägga in ditt nr på FB så har jag det på mobben också! ...

Av J Von Apa - 20 oktober 2010 20:58

Kan folk sluta skriva om min blogg på facebook så att alla ser. Jag har faktiskt kollegor och familjemedlemmar som jag inte vill ska läsa den. Jag skyltar direkt inte med era bloggar! grr! Vill du ha den så fråga i ett diskret mail... ...

Av J Von Apa - 12 oktober 2010 23:24

Ni vet väl att Jag bloggar på annan adress numer. Om du har missat det så är det bara att fråga vilken... ...

Av J Von Apa - 12 oktober 2010 23:23


Idag börjar man fira upp de chilenska gruvarbetarna som sitter fast i en gruva 622 meter under marken. Enligt den chilenska tidningen El Mercurio bör man för varje räddad gruvarbetare räkna på knappt en timme; Först 20 minuter att hissa ner buren, ...

Ovido - Quiz & Flashcards